Низкокалорийные рецепты
Азиатский овощной салат
Просмотров: 36
Лёгкий вегетарианский овощной салат, богатый витаминами, простой и быстрый в приготовлении.
Ингредиенты:
Лук порей,
Морковь,
Паприка сладкая,
Стебель сельдерея,
Мини-кукуруза в початках (молодая),
Соус соевый,
Соус Чили сладкий,
Уксус рисовый,
Мед жидкий,
Кунжут,
Фриттата с брокколи в духовке
Просмотров: 69
Сегодня предлагаю вам рецепт второго блюда, простого в приготовлении и вкусного на вкус: Омлет с запеченной брокколи. Но это не простой омлет, а фриттата - еще одно простое и вкусное блюдо, которое подарила нам итальянская кухня. По сравнению с омлетом, приготовленным на сковороде, он легче, так как вам не нужно использовать масло. Кроме того, рикотта делает его мягким, а добавление пармезана придает ему приятный вкус.
Предлагаю вам попробовать, возможно, даже с другой начинкой, на ваш вкус и из тех ингредиентов, которые есть у вас дома.
Ингредиенты:
Яйца куриные,
Капуста брокколи,
Сыр рикотта,
Сыр пармезан тертый,
Молоко,
Чеснок,
2
0
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (0)
Салат из свежей капусты с консервированным горошком
Просмотров: 400
Очень вкусный салат из свежей капусты и консервированного горошка можно приготовить на стол на скорую руку.Салат получается очень вкусный и сытный. Такой салат украсит ваш стол и зимой и летом.
Ингредиенты:
Капуста белокочанная,
Зеленый горошек консервированный,
Лук репчатый,
Зеленый лук свежий,
Соль,
Укроп,
Петрушка,
Перец душистый,
Масло подсолнечное,
4
0
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (1)
Овощной салат с жареными грибами вешенками
Просмотров: 34
Предлагаю вам приготовить очень простой в приготовлении салат с жареными грибами. Салат получается очень сытный и вкусный. Грибы использую вешенки. Они при жарке становятся очень ароматные.
Ингредиенты:
Вешенки,
Картофель,
Огурцы маринованные,
Морковь,
Зеленый горошек консервированный,
Масло подсолнечное,
Майонез,
Соль,
Перец душистый молотый,
3
0
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (1)
Белковый хлеб
Просмотров: 120
Такой хлеб подойдет всем, кто избегает углеводов в своем питании (например если вы на кето-диете). Или же вы регулярно посещаете спортзал, усиленно тренируетесь и вам требуется рацион с повышенным содержанием белка. Белковый хлеб не только очень питательный, низкоуглеводный продукт, но еще и вкусный! Мука из полбы (спельты) обладает повышенным содержанием белка, но даже ее нужно всего 70 гр., так что если вы ее замените обычной пшеничной, хлеб все равно будет гораздо полезнее обычного.
Ингредиенты:
Мука полбяная,
Миндаль молотый,
Соль,
Семена льна,
Миндальные лепестки,
Разрыхлитель,
Яйца куриные,
Творог обезжиренный,
Масло сливочное,
Торт творожный в микроволновке без муки
Просмотров: 145
Когда хочется чего нибудь сладкого я готовлю вот такой тортик в микроволновой печи. В идеале торт будет вкуснее когда он пропитается. На это понадобится пару часов. Торт получается очень вкусный и нежный.
Ингредиенты:
Яйца куриные,
Бананы свежие,
Соль,
Какао-порошок,
Разрыхлитель,
Творог 9%,
Йогурт натуральный,
Заменитель сахара,
Грецкие орехи,
Ванилин,
7
5
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (0)
Овсяноблин со свининой, сыром и огурчиками.
Просмотров: 76
Предлагаю вам приготовить еще один вариант вкусного завтрака на скорую руку. Овсяноблин с мясной начинкой получается очень вкусный и сытный. Готовить такой овсяноблин совершенно не сложно. Вместо вареной свинины можно использовать любой вид мяса или колбасы, ветчины.
Ингредиенты:
Яйца куриные,
Овсяные хлопья,
Соль,
Масло подсолнечное,
Огурцы маринованные,
Сыр твердый,
Зеленый лук свежий,
Свинина,
Сметана 20%,
3
5
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (0)
Ленивые вареники с малиной
Просмотров: 33
Предлагаю вам приготовить очень вкусные и сытные ленивые вареники с малиновой начинкой. Такое блюдо готовить очень просто и быстро.
Ингредиенты:
Творог 9%,
Яйца куриные,
Соль,
Сахар,
Мука,
Разрыхлитель,
Малина,
4
1
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (1)
Огуречные роллы с крабовыми палочками
Просмотров: 34
Предлагаю вам приготовить очень вкусные огуречные роллы с крабовыми палочками. Отличная закуска к праздничному столу.
Ингредиенты:
Огурцы свежие,
Крабовые палочки,
Яйца куриные,
Соль,
Чеснок,
Майонез,
Икра красная,
3
1
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (1)
Салат с крабовыми палочками
Просмотров: 29
Вариантов салата с крабовыми палочками очень много. Предлагаю вам приготовить именно этот вариант с крабовыми палочками. Он получается низкокалорийный, легкий ну и конечно же вкусный.
Ингредиенты:
Огурцы свежие,
Крабовые палочки,
Яйца куриные,
Кукуруза консервированная,
Соль,
Майонез,
Укроп,
Чеснок сушеный,
Перец душистый молотый,
5
1
В кулинарную книгу
Чтобы сохранить рецепт нужно войти на сайт
Комментарии (0)
Кулинарные советы
Кулинарные статьи
